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一边熬夜一边养生?熬夜党的福利来了
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一边熬夜一边养生?熬夜党的福利来了

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【摘要】:
阿胶一个既能入肾经,又是“血肉有情之品”者。阿胶是驴皮熬制而成,驴是和人这个物种最近的,更便于人体对其“照单全收”。

熬夜对人的伤害是极大的,

可是你真的能做到吗?

很多人在熬夜的道路上一发不可收拾。

焦急的年轻人急中生智,

火速掀起了一股朋克养生的潮流!

一边熬夜一边养生,

一边作死一边自救。

这,真的行得通吗?

有时候工作较忙、时间不够,熬夜加班不可避免;有时候失眠,躺在床上数羊;有时候熬夜看球、追剧,在不知觉中时间流逝……过度消耗着气血,肆意透支着体力。年轻人喜欢熬夜,大多数是因为只有晚上的时间是属于自己自由支配的,有太多喜欢的事情要做,比如刷刷微信、微博,看看视频,逛逛某宝……

熬夜,是现代生活中出现的一种常见现象,危害着人体健康的不良习惯。夜晚是人体的生理休息时间,不注意休息就会造成过度疲劳、睡眠不足,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤干燥。经常熬夜,也会使人心情烦躁焦虑,免疫力降低。

睡不好,从头到脚伤害你

1、耳聋耳鸣

睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。

2、皮肤受损

皮肤在晚10~11点进入保养状态,长时间熬夜,皮肤会变干燥、弹性变差,出现水肿、蜡黄无光泽、毛孔粗大,甚至长粉刺、暗疮等,加速皮肤的衰老。

3、记忆力下降

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、免疫力下降

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

5、肠胃危机

熬夜的人经常吃“夜宵”,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。同时,夜宵难以消化,长时间停滞在胃中,促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,容易引起胃溃疡、便秘等诸多问题。

经常熬夜的人,可以通过适当锻炼来增强身体抵抗力,而且运动可以疏通经络,促进气血的运行,还可以帮助脾胃将营养物质转化为气血。

对于爱嫌麻烦的年轻人,有一种很适用的方法,那就是将阿胶与西洋参一起打粉冲服,不仅功效佳,而且操作起来毫不费时费力,可以说是拯救朋克养生的最佳选择了!

为什么选择西洋参?西洋参入心经,益气养血,提高身体免疫力,西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。之所以要和阿胶配,因为阿胶一个既能入肾经,又是“血肉有情之品”者。中医的“肾”指的是人体的根基,只有入肾经的药才能补到身体的根本。阿胶是驴皮熬制而成,驴是和人这个物种最近的,更便于人体对其“照单全收”。

阿胶与西洋参相配,二者相得益彰,可以将乾坤颠倒,阴阳失衡的熬夜副作用降低。所以,一边熬夜一边养生,并不是完全无用的,来杯阿胶+西洋参喝起来啊!