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国医大师王琦:对症阿胶膏方很重要,九种体质怎么调
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国医大师王琦:对症阿胶膏方很重要,九种体质怎么调

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【摘要】:
体质是可以调节的,如果已经进入到那个状态了,就要调理了。在众多方法中,膏方是个不错的选择,它方便安全。

中医体质说是王琦教授提出的,他表示,“我们要从研究人的病到研究病的人。人作为个体是有差异的,所以每个人有每个人的病,这就是体质。体质有两个因素组成,一个是遗传,另一个是后天生活习惯。”

九种体质你是哪一种

根据王琦教授的介绍,人的体质可以分为平和型、气虚型、阳虚型、阴虚型、痰湿型、湿热型、气郁型、血瘀型、特禀型九个类型。其中的平和体质是最不容易生病的,其余八种都有“偏颇”,容易造成不同种类的病症。

“人与人之间是不同的,你爱哭、他爱笑,你怕冷、他怕热,你长痘、他肥胖,你过敏、他咳嗽……每个人都不一样。这些人为什么不一样,为什么他就长痘、他就长痔疮、他就脱发等等。我们老是在研究这些病的过程,我们没研究人跟病的关系,所以我们要从研究人的病到研究病的人。”王琦教授生动地讲述了九种体质被发现的思考过程。

那么如果已经对号到八种偏颇体质中了,我们该怎么办呢?

阿胶膏方对症改善

“体质是可以调节的,如果已经进入到那个状态了,就要调理了。”王琦教授给出了肯定的回答,那具体如何调节呢?

“在众多方法中,膏方是个不错的选择,它方便安全。”王琦教授对此表示,阿胶是膏方里的黏着剂,要粘稠就需要阿胶,阿胶本身还有滋阴补血的作用,对于阴虚、抑郁、血湿、体力比较差的人或病后需要康复的人来说,吃阿胶膏方是很合适的。

气虚型:主要表现为容易患感冒,说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力。膏方调养以补益元气为主,常用甘温或甘平性味的药物,如人参、黄芪、白术、茯苓、阿胶、大枣等。多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆等,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力和长久憋气。

阳虚型:容易出现畏寒怕冷,四肢不温,精神萎靡不振,全身乏力等症状。膏方以甘温为主,适当配合补养精血的药物,如阿胶、熟地等,这样“阳得阴助”,才能“生化无穷”。主要做好“防寒保暖”,夏季避免吹空调电扇;要少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

阴虚型:经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,多梦或盗汗等。膏方以甘寒养阴为主,选用的药物大多甘寒质润,能补阴、滋阴、润燥,常用药物有地黄、沙参、山药、阿胶等。多吃甘凉滋润的食物,比如绿豆、冬瓜等。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。

痰湿型:最受富贵病青睐,心宽体胖是这类人的最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦。膏方以健脾理气,化痰渗湿为主,常用药物有阿胶、白术、黄芪、荷叶、生大黄等。饮食以清淡为原则,少食油腻的食物。平时多进行户外活动,坚持运动锻炼。

湿热型:脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那他就是湿热体质,这种人性格多急躁易怒。膏方以泻肝平胃,清利湿热为主,比如黄连、黄柏、黄芩、茯苓,还可以加一些调理气机的药,如枳实、桔梗等。饮食要清淡,多吃甘寒、甘平的食物,盛夏暑湿较重的季节,应减少户外活动。

气郁型:《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表,多愁善感、忧郁脆弱,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气。针对气郁质患者要以疏肝解郁,调达气机为主,适当加一些补气养血滋阴之品,如阿胶、党参、当归、白芍等。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料,尽量增加户外活动。

血瘀型:刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁、健忘、性情急躁。膏方养生以理气化瘀为主,多用温通之品,如桂枝、川芎、干姜等。平时可多食海带、紫菜、胡萝卜、山楂、绿茶等具有活血散结、行气疏肝解郁作用的食物。在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状,应去医院检查。

特禀型:其实就是过敏体质,比如对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质,这多是遗传所致。这个要看个人,过敏源不同,吃膏方是不太适用的。平时要自己多加注意,少食荞麦、蚕豆、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。起居应有规律,积极参加各种体育锻炼,避免情绪紧张。