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新手妈妈看过来,产后吃阿胶有哪些好处
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新手妈妈看过来,产后吃阿胶有哪些好处

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阿胶是一种非常好的滋补品,女性吃了后身体好,特别是刚生完宝宝的新手妈妈,由于产妇在分娩时流失了大量营养,产后还要为宝宝哺乳,因此,产后进补非常重要。

阿胶是一种非常好的滋补品,女性吃了后身体好,特别是刚生完宝宝的新手妈妈,由于产妇在分娩时流失了大量营养,产后还要为宝宝哺乳,因此,产后进补非常重要。吃一些阿胶等温性滋补品,有利于产后身体恢复。下面跟随小编来了解一下,产后吃阿胶的好处吧~

阿胶对产妇的好处:

1、治疗产后贫血

很多产妇在分娩中会元气耗损引起贫血,阿胶能促进造血功能,提高红细胞和血红蛋白量,能增加血红素铁的含量,并能促进体内铁的吸收和利用,对缺铁性贫血和失血性贫血有明显的疗效,是治疗贫血及产后血虚的营养品。

2、提高母乳质量

哺乳期的宝妈们只有气血充沛才能更好的分泌乳汁,而贫血会造成奶水不足,阿胶富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分,对产后补血和提高母乳质量有较好的功效,有利于小宝宝的生长发育。

3、提高免疫力

产后妈妈身体虚弱,抵抗力下降,由于睡眠不足导致状态不佳,阿胶有增强免疫力,减少疾病的作用。阿胶可以通过补血,提高体弱人群的免疫力,迅速补充疾病过程中消耗气血阴液,保证一定免疫力,避免其他疾病的再次发生。

4、预防月子病

产妇之所以易得“月子病”,根本原因是因为产妇产后气血十分亏虚,肌表、筋骨大开,身体虚弱,不慎风寒侵入,极易留在体内,导致手腕、手指关节或足根部麻木或疼痛。产后的宝妈们如及时进补阿胶,并注意防范,可较快恢复体质,预防月子病。

阿胶对宝宝的好处:

1、食物增多    

阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分,哺乳期女性食用阿胶可以促进乳汁的分泌,为宝宝增加足够多的食物。 

2、增强营养    

阿胶中的营养成分很多,不饱和脂肪反酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、黄酮类成分,有能被母体吸收,然后经过乳汁的分泌,进入宝宝体内,因此可以为宝宝增强营养。 

3、促进增长    

阿胶中丰富的营养成分可以为宝宝生长和发育提供原料,因此哺乳期女性食用阿胶可以促进宝宝的机体增长。

产妇吃阿胶注意事项:

1、哺乳期食用阿胶需要在恶露完全排除之后才能食用,因为阿胶有补血的作用,恶露未尽时,会导致子宫出血口继续出血,对恶露排出不利。

2、哺乳期女性如果有腹泻的情况,就要停止食用阿胶,因为阿胶滋腻性太强,腹泻时食用会加重腹泻的情况。

3、有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶,会加重风热感冒的症状,因此不建议食用。

4、哺乳期食用阿胶一定要控制量,不可过多,否则容易上火。如果乳母上火,也会通过乳汁对宝宝产生影响。