版权所有   ©   2018  东阿生力源阿胶股份有限公司 鲁ICP备14036253号-1 网站建设:中企动力 济南

健康服务热线

生产基地地址:山东省东阿县大桥镇驻地

E-mail:deshly@163.com
电话:0635-3585858

1

400-965-9569

>
>
很多老年人和儿女都关心的话题:老年人适合吃阿胶吗
财神酒业

新闻资讯

财神酒业 NEWS CENTER

很多老年人和儿女都关心的话题:老年人适合吃阿胶吗

浏览量
【摘要】:
老年人是适合食用阿胶的,但是要根据自己的身体,正常的补充,对于没有必要的也不建议乱补。

对于阿胶相信大家都有过一个简单的了解,长久以来,阿胶与人参、鹿茸被并称为“中药三宝”或“滋补三宝”。《神农本草经》将阿胶列为上品。出门工作在外,有很多朋友想给父母送去点阿胶,但又不知道老人是否适合用阿胶进补,这是很多老年人和儿女关心的话题。

老人能吃阿胶吗?

人到中老年,精血日渐亏损,适当进补,能强身健体,延年益寿。专家指出,老人能吃阿胶,阿胶含有丰富的胶原蛋白和钙质,可以平衡钙的吸收,缓解骨节疼痛,润肠通便,提高抗病能力。

老年人吃阿胶的好处

1、补钙和预防骨质疏松

骨质疏松一种无声无息的疾病,多发于中老年人。阿胶中含有较高的钙元素,坚持吃可增加体内钙的摄入量,有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松、骨质增生等。

同时,阿胶中含大量的胶原蛋白,还能促进体内已摄入钙的吸收,增加钙的储量和沉积,达到强筋健骨的作用,预防或治疗骨质疏松等症。

2、健脑益智

 人的一切运动,来源于脑指挥,随着年龄的增长,脑功能也会慢慢减弱。阿胶中含有18种氨基酸和27种微量元素,具有丰富的综合营养价值,可营养脑组织,增智健脑,使人聪慧。现代药理研究表明,阿胶含有小分子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力。

3、扩张血管

人到老年,很容易患高血压、低血压等疾病,实验证明,阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用,中老年人吃阿胶可以促进血液循环,改善微循环,使动脉血压较快地恢复到常态。

4、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神功效。

5、增强体质

阿胶调整充养内脏功能,使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”, “阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”,才能与阳相济,使人体达到阴阳平衡,内脏功能相互协调,而保证机体有一个良好的体质状况。

老年人阿胶食谱

老年人可以在医生的指导下适当服用阿胶,怎么食用才能使阿胶的效果发挥的更好呢?下面小编就向大家介绍几款,有利于老年人吸收阿胶的食谱:

莲子阿胶粥 

【原料】莲子30克,皇胶世家阿胶10克,糯米100克,清水1500ml。

【做法】

1、将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后备用。

2、将阿胶打成细粉,放入莲子碗中,拌合均匀,隔水蒸熟,待用。

3、将糯米淘洗干净,入锅,加水煮沸,调入蒸熟的莲子阿胶,拌匀,按常法制成糯米粥,即成。

阿胶八宝粥 

【原料】粳米100克,黑米50克,红豆、桂圆、红枣、枸杞、莲子适量、皇胶世家阿胶10克,冰糖适量。

【做法】

1、红豆、红枣、枸杞、莲子温水浸泡1小时;

2、粳米、黑米淘洗干净,阿胶砸成小块备用;

3、将原料倒入锅中,加入适量清水,大火烧开,转文火熬制50分钟;

4、加入阿胶、冰糖,继续慢火熬20分钟即可。

阿胶绿豆汤 

【原料】皇胶世家阿胶(砸碎)15克,绿豆50克,冰糖10g , 清水1000ml

【做法】

1、绿豆用凉水泡半个小时,然后洗干净;

2、锅中加凉水,倒入绿豆,盖上锅盖,煮开;

3、加入冰糖、阿胶,盖上锅盖,大火煮开至阿胶融化,绿豆酥烂即可。

老年人是适合食用阿胶的,但是要根据自己的身体,正常的补充,最好带老人去医院做个检查,如果需要的话,最好是坚持服用一段时间,这样才能见到效果,对于没有必要的也不建议乱补。