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东阿皇胶世家阿胶 | 教你怎么吃阿胶不上火
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东阿皇胶世家阿胶 | 教你怎么吃阿胶不上火

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【摘要】:
在网上经常看到一些人在问:阿胶是滋阴润燥的,怎么吃阿胶脸上长痘痘了?或者阿胶嘴巴很干都起泡了?是不是吃阿胶上火了?

    

  在李时珍的《本草纲目》中记载:“阿胶,性甘平无毒。”也就是说阿胶本身并无火气,但是在实际生活中,部分人还是会有上火的症状,那首先要弄清楚吃阿胶上火的原因:

1 俗话说:“人参要新,阿胶要陈”。这是因为阿胶久经火煮制成,新鲜的阿胶总带有一些火毒,所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。中医认为,刚制成的阿胶置于阴凉干处2-3年,火气会自行消除。

2 服用量不宜过多。许多人认为阿胶是一种滋补品,当然是吃的越多越好。其实不是这样的,它的用量一般是一天五到十五克左右为宜。

3 阿胶用作一般滋补,选择正确的时间非常重要。阿胶宜在空腹时服用,也就是饭前吃最好。如果饭前忘记服用,可以在饭后两小时服用。

 

出现上火症状不要着急,现在我们找到了上火的原因,就可以通过各种技巧来避免上火的发生。

第一:购买的阿胶可以置于阴凉干处2-3年,等上面的火气消散了再服用,效果会更好。

第二:适当减少阿胶的用量,每天不超过十五克,并分次食用。同时,可以搭配饮用一些去火的菊花茶、金银花茶等(不推荐绿茶,会降低阿胶的作用效果),或者多吃凉性水果来预防上火。

第三:选择正确的时间来服用阿胶。最好在饭前食用,有利于阿胶的消化和吸收。

【不吃辛辣+补充维生素——这两点很重要】

吃阿胶时,不吃辛辣油腻的食物。一来辛辣食物会影响阿胶的滋补效果,二来辛辣会加重上火的程度。所以,应当多喝水,多吃富含维生素的蔬菜、水果,不仅有助于降低阿胶的火气,还能补充身体吸收阿胶中氨基酸等营养物质时消耗的维生素。