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真正补血的是它,每天吃一点,脸色更红润
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真正补血的是它,每天吃一点,脸色更红润

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【摘要】:
幸福就是能够好好爱自己,坚持每天吃一点,就能够有效的改善气色,而且价格也不太贵,女性服用是非常合适的!

现在的女性压力是比较大的,无论是来自于工作还是家庭,现在的女性朋友一旦结了婚,不仅要工作,还要照顾孩子和一家老小。一旦超过了30岁之后,衰老的就特别厉害,所以说女性朋友在平时的时候一定要注意身体的保养。

变老是一个自然规律,可是很多人都不希望自己变老,虽然我们没有办法阻住自己变老,但可以保养自己,让自己看起来更加的健康有气血。许多爱美的女性每天都会抹一些高档的化妆品,而且在平时还会做一些皮肤的护理,比如说敷面膜、做清洁等等。

其实外在保养不如内在调理,从饮食上改变自己就是很好的方式,女人可以早上空腹吃此物,身体健康了,那么整个人气色也会变得非常的好,面色红润有光泽,更显年轻!

我们都知道阿胶是个好东西,能够很好的补气血,经常吃可以让自己的身体一点点的恢复元气,让自己每天都能够面色红润,帮助我们补充体内的胶原蛋白。但是有些人却怀疑,阿胶是不是真的能补血?今天小编就带领大家一起来看看,这么多年你深信不疑的补血方法。

科学研究表明:阿胶具有显著的抗贫血作用,显著缩短体外的凝血时间,还能治疗失血性贫血。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用,能够促进机体造血干细胞的增殖和分化,还探明了阿胶刺激白细胞生长因子生成的机理,可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。

中医一般说的补血不一定是直接补缺失的血,可能是通过“补气生血”的途径“曲线救国”,大家常见的滋补汤如补血名方归脾汤,其中也没有明显的高含铁量的物质,但是依然在1997年被科学家证实同样证明了它的补血作用。

阿胶补血的中医道理不是直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来集中在一处发挥作用,营造更加适合造血的环境,从而使机体的状态暂时得到好转。

单吃阿胶,可能很多人不太适应它的口感,可以和其他食物搭配在一起,熬成汤服用效果会更好哦!红豆补血又润肤,更是女性养生之佳品,可以试试阿胶红豆汤,好喝又养颜,快来看看小编是怎么做的吧!

主料:红豆30克、阿胶15克、桂圆20克、红枣干20克、枸杞20克、冰糖10克

步骤:

1、红豆浸水过夜,入高压锅烧开,小火15分钟。

2、加入敲碎的阿胶,边搅拌边小火炖,使阿胶融化。

3、加入红枣,桂圆,枸杞,冰糖等,小火炖20分钟即可。

小贴士

红豆可以不用提前浸泡,那么炖汤的时间就要长一些。当然浸泡一下是比较容易熟,熬的时间短一点。精华全部在汤里,小口喝汤别浪费哦!

红豆是暖胃补血神器,阿胶是女人一辈子的“闺蜜”,再根据个人体质加上若干桂圆,红枣,枸杞,冰糖等,细火慢炖。幸福就是能够好好爱自己,坚持每天吃一点,就能够有效的改善气色,而且价格也不太贵,女性服用是非常合适的!