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想要白里透红,食补阿胶值得尝试!
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想要白里透红,食补阿胶值得尝试!

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【摘要】:
很多妹子都知道,要向拥有白里透红,面若桃花的好肤色,光靠外用的护肤品保养是不够的,还需要依靠内调,只有健康的身体状况,才能更容易养出好肤色。

肤色偏白的女人,应是白里透红有光泽;肤色偏黄的女人,应是黄中透着金黄的光泽。皮肤反应的是一个人地内在状态。如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。

很多妹子都知道,要向拥有白里透红,面若桃花的好肤色,光靠外用的护肤品保养是不够的,还需要依靠内调,只有健康的身体状况,才能更容易养出好肤色。

大家都想拥有白里透红的好气色,可是有些女性朋友面色却特别发黄,看起来黯淡没有光泽,这样即使五官很漂亮,也会给人不好的印象。那么面色发黄是什么原因造成的?

1、长期熬夜睡眠不足

如果经常熬夜加班或者玩游戏,没有足够的时间去休息,就会影响到肝胆的功能,导致身体排毒受阻,从而出现皮肤粗糙面色发黄,长黑斑等症状,需要调节睡眠方式,每天都保持充足的睡眠。

2、贫血、气血不足

气血不足的人,会皮肤粗糙,变得没有光泽感,看起来面色晦暗,总是感觉气色很差,没什么精神。同样年龄的两个人,相比之下,气血不足的人要看起来更显苍老、憔悴。

3、营养不良

人们爱美是天性,许多女性朋友为了拥有苗条的身材而拼命减肥,每天只吃水果蔬菜并且很少吃主食以及肉类,长期以往就会导致营养不良,而这些人的脸色就看起来很不好,发黄且无光泽。

4、心理因素

如果长期存在焦虑抑郁的情绪,就会导致身体新陈代谢变慢,身体机能减退,从而出现脸色发黄,长斑,皮肤粗糙等症状,需要消除不良的情绪,及时缓解精神压力,每天都保持愉悦的心情。

所谓的白里透红,不是一味的白,而是要白得健康、白得透亮、白得红润。如果你出现了面色发黄的症状以后,应当调节自己的生活方式,女人想要拥有白里透红的好气色,那么就必须做好调养。

食补阿胶

时至今日,原本是皇亲国戚才能享受到的美容圣品,现在早已步入平常百姓家中。阿胶糕就是专门为新一代女性所推出的滋补养颜佳品,每天吃上两三片,就可以很好的保证人体所需的营养元素,女性长久服用可以起到滋养的效果。

我们人体内不仅需要胶原蛋白,还要有足够的维生素A、维生素B、锌、铁、硒等很多种营养元素的帮助。阿胶糕采用正宗阿胶、黑芝麻、核桃仁、加入绍酒、冰糖来熬制,营养丰富,口味正宗,而且独立包装,携带方便轻巧,无论是上班还是出行,都可轻松食用。

每天保证充足睡眠

黑眼圈、青春痘、肤色黯沉都是白里透红肌的天敌,而这些都是睡眠不足引发的后果,好的睡眠质量能够帮你解决这些问题。要保证有充足睡眠时间及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合,养成现代科学健康的生活方式,才能做到面色红润有光泽。

坚持锻炼

要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能,这样才可以加快身体的新陈代谢,排除体内毒素,也可以更好的帮助我们提高身体的抵抗力,使营养更好的吸收哦。

如果你想要一张光滑有弹性、白里透红的美丽容颜还难吗?应该是不难的,坚持长久服用阿胶糕,并且保证充足的睡眠,坚持进行锻炼,慢慢地你就会发现脸色红润了。这下连腮红钱都省了,就算是素颜出门也挺漂亮的。