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冬季滋补不可少,阿胶养生伴你同行

冬季滋补不可少,阿胶养生伴你同行

  • 分类:最新动态
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-03-02
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【概要描述】一分冬意一分寒,一盏阿胶一身暖,补气补血美容养颜。天冷了,阿胶要吃起来,温暖您和您的亲朋整个冬天!

冬季滋补不可少,阿胶养生伴你同行

【概要描述】一分冬意一分寒,一盏阿胶一身暖,补气补血美容养颜。天冷了,阿胶要吃起来,温暖您和您的亲朋整个冬天!

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春生夏长秋收冬藏是一年四季的自然规律,人的身体也会随着季节的变化有着不同的反应。入冬以后,天地阳气由收变敛,由降变藏,人体也随着自然界的变化而处于收藏蛰伏的状态。这时候,“养藏”是重中之重,特别是冬三月,应注意提高御寒能力,增强体质。

按照中国人的习惯,冬令时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”。进入秋冬季节后,体内代谢下降,体力消耗减少,此时进补,药物易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大的功效。

冬季滋补很重要

《内经》说“冬三月,此谓闭藏”。也就是冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节,我们人体也要顺应自然界,藏精纳气。冬天是四季养生重中之重,原因有三:

其一,冬天天气寒冷,容易引发或加重疾病,尤其是心脑血管病;

其二,“冬不藏精,春必病温”,若冬天不注重养生,来年易生病;

其三,冬季藏精不好,会影响来年精气神。

故有“冬季进补、开春打虎”之说,年老体虚者可以在医生的指导下进补一些补益类中药,比如阿胶、人参、鹿茸,亦可以适当喝一些养生汤,促进机体血液循环。

而阿胶无疑是各类滋补品中的翘楚,阿胶首载于《神农本草经》,被列为滋补上品。它是由马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶,为补血止血,滋阴润燥之良药。

阿胶养生伴你同行

阿胶成为冬日养身的不二之选,并不是毫无由来。阿胶,本经上品,出东阿,故名阿胶,距今已有近3000年的历史。阿胶性平味甘,《神农本草经》称“久服,轻身益气”,是备受推崇的滋补上品。尤其是到了秋冬滋补季,作为“滋补三宝”之一的阿胶,更成为人们滋补身体的首选。

许多古籍中有对阿胶的记载,《纲目拾遗》里说阿胶可以“治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾”;《医林纂要·药性》里说阿胶可以“补心和血,散热滋阴”;中医药书籍《本草纲目》中记载到:阿胶,味甘、性平,具有补血养血,润燥止血的作用。

现代研究表明阿胶中富含蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素,能够起到增强体质、美容养颜、延缓衰老的作用,至今还有“杨贵妃暗服阿胶”的传闻。如今,人们更是将阿胶做成各种佳肴,化滋补良药为舌尖美食,已日渐成为冬日养生美食界的宠儿。

其实中国传统的滋补方式有多种,但以阿胶为食的滋补方式一直被人们保留了下来。时至今日,在江浙一带依然有冬令进补食阿胶的习俗。特别是天开始变凉的时候,经常会感到手脚冰凉,人们就会利用这段黄金滋补期,给身体补补气血,因此阿胶也就成了男女老少推崇的滋补佳品。

一分冬意一分寒,一盏阿胶一身暖,补气补血美容养颜。天冷了,阿胶要吃起来,温暖您和您的亲朋整个冬天!

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