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今日迎来春分,正是一年好时光

今日迎来春分,正是一年好时光

  • 分类:最新动态
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-03-20
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【概要描述】只有到了春分的时候,春天才算真正奏响了号角。河山大好,春光明媚,不如趁着春风去散散心,一扫烦闷吧!

今日迎来春分,正是一年好时光

【概要描述】只有到了春分的时候,春天才算真正奏响了号角。河山大好,春光明媚,不如趁着春风去散散心,一扫烦闷吧!

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转眼间,就到了春分,春雨淅淅沥沥,滋润万物,果真应了那句“随风潜入夜,润物细无声。”春分,二十四节气之一,是春季第四个节气,它拥有特殊的意义:一是指这一天里,白天黑夜平分;二是指春分正当春季三个月之中,平分了春季。

只有到了春分的时候,春天才算真正奏响了号角。天地气象焕然一新,杨柳泛着翠绿,小鸟展翅飞歌,小草从土地里钻出绿油油的头颅,麦田里的小麦欢快地拔节,油菜花绽开笑容,桃花在枝上泛红,春天开始变得明媚绚丽起来。

春分前后,正是踏青的好时候。“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。花露重,草烟低,人家帘幕垂。秋千慵困解罗衣,画堂双燕栖。”北宋文学家欧阳修的这首词,道尽了春分气象里的万千景色,也道尽了踏青人们的美妙感受。

春分三侯

充满生活智慧的中国古人,依据自然现象,将春分分为三候:一候元鸟至,二候雷乃发声,三候始电。

一候玄鸟至:“玄鸟”指的是燕子。在上古时期,每当春分时节,天子除了祭祀太阳之外,还会亲率家眷恭迎燕子这位春神,待遇极高。潜移默化的上古文化,一直保护着这可爱的生灵。

二候雷乃发声:虽然惊蛰往往使人联想到春雷,但春分才是“雷乃发声”的节气。初雷往往雷声大、雨点小,并没有带来有效降水。到了阳春三月,雷雨天气才变得更多,也更具声势。

三候始电:下雨的时候,天空就会打雷,发出闪电,出现电闪雷鸣的自然景象。春分时节,雷声显得更突出,闪电感觉只是陪着雷公出场的一位“灯光师”。

春分时节还有花信的代表:一候海棠,二候梨花,三候木兰。这三种花一开,传达着一种讯息,意味着此时就是仲春了,满园春色掩不住,万紫千红百花开。

春分养生,不负时光

春分,一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。民间素有“养肝就是养命”的说法,而春季万物复苏、阳气升发,同时也是肝气足、肝火旺的时节,我们应当顺应天地之气的转化进行对应的身体调理。

1、饮食调理

春分时节讲究阴阳平衡协调,保健养生也应顺应节气的特点,忌大热大寒,力求中和。阿胶性平,味甘,可以入肝经,养肝血,清代黄宫绣《本草求真》载:阿胶,气微、味微干,质润,专入肝经养血。合理服用阿胶,可以达到养肝护肝的目的。

2、早睡早起

春天我们常会感到困乏无力、昏沉欲睡、睡不够睡不醒,这其实就是我们所说的“春困”。要想摆脱春困,就得保证充足睡眠,成年人每天8小时左右,我们还应该早睡早起,减少白天的困倦。

3、春分减衣不宜过早过多。

春分时节,经常会遇到“倒春寒”这样的气候现象,日夜温差仍较大,且不时有寒流侵袭,应做好保暖准备,有“春捂”的觉悟,减衣不宜过早过多,多晒太阳,常通风,保持卫生,以防着凉感冒。

很多营养专家都曾说过,每个人的健康与寿命取决于自己。其实人完全可以是自己健康的规划者,天人合一,随着节气去管理健康是养生的核心。河山大好,春光明媚,不如趁着春风去散散心,一扫烦闷吧!

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