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东阿皇胶世家阿胶 | 高血压的人可以吃阿胶糕吗?
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东阿皇胶世家阿胶 | 高血压的人可以吃阿胶糕吗?

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【摘要】:
血压高是可以吃阿胶糕的,高血压主要是影响元气,阿胶和红枣这些是补血补气的,不会引起血压升高,但要适量吃。
最近经常有人咨询:高血压的人可以吃阿胶糕吗?小编就这个问题整理了一些资料,希望对大家能有所帮助哦!
什么是高血压?
高血压是一种常见的慢性心脑血管病,正常血压在90-140mmHg之间,诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次高压超过140就称为高血压,高血压患者常感觉到有头晕、头痛、疲劳、心悸的症状。
血压高可以吃阿胶糕吗?
血压高是可以吃阿胶糕的,高血压主要是影响元气,阿胶和红枣这些是补血补气的,不会引起血压升高,但要适量吃。不过要是老年人的话,还要在医生指导下吃一些降压药。
高血压患者在饮食当中,最好是营养均衡,在平常是可以适当的吃一些阿胶糕。阿胶糕是由阿胶制作而成,它是一种滋补性比较强的食物,对于改善身体健康是很有帮助的,尤其是中老年,吃一些阿胶,它可以由内而外的起到增强体质、营养保健的作用。
不过,由于阿胶的滋补性比较强,吃太多往往会导致身体出现上火的情况,导致的人们情绪过于激动,会影响到高血压的情况,所以在吃阿胶的时候,最好要适当,不要吃得太多。
血压高怎么调理?
1、减少盐的摄取量。
饮食中含有过多盐分会导致血压上升。美国心脏协会建议,必须将盐分摄取量限制在每天2.5克以内,这个建议是很重要的。
2.坚持饮食调节,控制体重,不可过胖。
有人报道,体重增加,收缩压可上10毫米汞柱,舒张压可上升7毫米汞柱。因此高血压患者一定要养成良好的饮食习惯,控制体重。多吃些清淡的蔬菜、水果,如豆制品、粗粮,可以吃一些瘦肉和鱼肉;含有脂肪、胆固醇比较高的动物的内脏、蛋黄、鱼子,这些尽量的就不要吃了,还有肥肉也不要吃
3、限制酒精摄取量。
少许的酒可以促进血液循环,但是每天所喝的酒精超过60毫升时,就会增加高血压的几率。