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这汤满满胶原蛋白,每天喝一碗,营养又美味

这汤满满胶原蛋白,每天喝一碗,营养又美味

  • 分类:膳食食谱
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-04-09
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【概要描述】阿胶银耳雪梨汤浓甜润滑,不仅喝起来非常的美味,而且是特别的有营养,胶原蛋白满满,每天一碗喝出好气色。

这汤满满胶原蛋白,每天喝一碗,营养又美味

【概要描述】阿胶银耳雪梨汤浓甜润滑,不仅喝起来非常的美味,而且是特别的有营养,胶原蛋白满满,每天一碗喝出好气色。

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女人天生就爱美,30岁以前是父母给的容貌,30岁以后全要靠自己保养,谁也不能抵挡女人爱美的脚步。护肤品只能起到短暂的效果,并不起不到解决根本问题,所以还是建议在护肤的同时通过食疗调理,在根本上解决问题。

中国人非常喜欢喝汤,这是从古代流传至今的一种饮食习惯。中国地大物博,各种食材也是琳琅满目,而且中国的厨师总是有一种神奇的创造力,能把普通的食材制作成美味的佳肴。

饭前先喝一碗汤,可以打开胃口,起到开胃促消化的作用,每天一碗不仅喝起来非常的美味,而且是特别的有营养,软糯又香甜,满满的胶原蛋白做法特别的简单,一起来看看吧!

阿胶银耳雪梨汤

这碗汤就是阿胶银耳雪梨汤,以阿胶、银耳和雪梨为主,再加上一些红枣、枸杞等配料,用这几种食材混合在一起煮的汤可以说非常滋补,尤其是女性一定要多喝这碗汤,经常喝你就会发现皮肤和气色都变好了!

阿胶是以驴皮为主要原料,放阿井之水而制成,因始产自东阿而得名。是传承3000多年的滋补类名贵中药材,再加上近几年各大宫廷剧对阿胶的宣传,也让阿胶成为当今社会大众滋补消费的首选。

银耳又称白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称,含有非常丰富的胶原纤维,是一种优良的润肤佳品,如果将它熬成汤羹的话,能够促进肠胃的蠕动功能有助于消化,还可以消积食,深受女性朋友的喜欢。

雪梨是水果梨的一种,是一种口感脆嫩,味道甘甜的常见水果,因为它的果肉洁白如雪而得名。雪梨有着丰富的膳食纤维还有果胶,平时多吃一些可以有效分解身体里的毒素,对身体健康有很大的益处。

阿胶银耳雪梨汤的做法

每天都喝一碗滋润养颜的汤,再加上多吃一些水果,脸上的皮肤都变得水嫩嫩的!接下来小编把银耳雪梨汤的做法分享出来,香甜可口,美味又养颜,感兴趣的人快点做起来吧!

材料:皇胶世家阿胶15克,银耳1朵,雪梨1个,红枣、枸杞若干个

做法:

1、提前数小时用温水泡发好银耳,自然泡发的银耳才能舒展开来,像一朵优雅绽放的花,如果时间来不及,可以用热水泡发银耳。把自然泡发好的银耳修剪去根部,择成小朵,然后用清水洗掉里面的脏东西。

2、将阿胶打成粉末,熬汤的时候更容易融化;雪梨清洗干净,削掉外面的皮,然后切成小块备用;红枣、枸杞清洗干净,放在水里面浸泡着备用。

3、把砂锅冲洗干净,加入清水大概1000克左右,把银耳放在锅里,盖上锅盖,大火烧开,待水烧开后再改成小火,炖煮40分钟,此时汤汁已炖的浓郁沾稠,银耳呈透明状。

4、这时候就可以将阿胶放进去了,待阿胶充分融化后,把雪梨、红枣和枸杞倒入锅中,再煮半个小时左右,就可以盛起来食用了。

阿胶银耳雪梨汤浓甜润滑,不仅喝起来非常的美味,而且是特别的有营养,胶原蛋白满满,每天一碗喝出好气色,想让自已变得美丽漂亮的姐妹们,可以多喝这道汤哦!


 

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