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大暑到来夏正浓,阿胶养生不能忘

大暑到来夏正浓,阿胶养生不能忘

  • 分类:阿胶知识
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-07-23
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【概要描述】大暑到来,骄阳似火的七月,在向人们宣告夏日酷热的来临。可以利用阿胶来帮助平神静气、滋润心神,为夏日送去一道人间清凉。

大暑到来夏正浓,阿胶养生不能忘

【概要描述】大暑到来,骄阳似火的七月,在向人们宣告夏日酷热的来临。可以利用阿胶来帮助平神静气、滋润心神,为夏日送去一道人间清凉。

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      “小暑接大暑,热得无处躲。”北京时间7月22日,我们将迎来“大暑”节气。它是二十四节气中的第十二个节气,代表着进入了一年中炎热的时期,也宣告着2021年的二十四节气,已经过去一半了。

大暑时节,酷暑难熬

“大暑”与“小暑”一样,是代表夏季炎热程度的节气。古人认为“大者,乃炎热之极也”,也就是说“大暑”是一年中“湿热交蒸”到达极点的时节,此时热浪滚滚、酷暑难熬,“桑拿天”几乎成为常态。

大暑时节除了热,还是热,天地间仿佛一个大蒸笼,令人汗如雨下,苦不堪言。走在路上感觉到盛夏的阳光,像一匹横空出世的火马 ,一路奔驰而来。雨水也压制不住热浪的袭击,落在地面上瞬间被热浪蒸腾而起。

赤日几时过,清风无处寻。经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。

兰若静复静,茅茨深又深。炎蒸乃如许,那更惜分阴。

南宋文人曾几写的这首《大暑》,将大暑时节的炎热程度描述得淋漓尽致。此时没有太多的奢求,只盼望能刮来一阵清风,吹走身上的那种湿热之气和昏昏欲睡的疲惫。

黄河边上的“阿胶之乡”——东阿,虽然没有“火炉”之名,但也是一个在夏天被酷热笼罩的城市。尤其是盛夏时,白天吸收的太阳热量,晚上郁结地面不易散去,空气湿度又大,才是真正的闷热。

盛夏养生,阿胶护心

大暑到来,骄阳似火的七月,在向人们宣告夏日酷热的来临。很多人在夏天会经历没有食欲、全身倦怠无力等不适,也就是所谓的苦夏。吹空调、吃冷饮也只能凉快一时,却会带来长久的苦夏后遗症,那么该如何度过盛夏时节?

在这样的季节里,应该有凉面、西瓜和绿豆汤,有凉席、躺椅和蒲扇。盛夏时节无需药物,只要保证平衡膳食、规律作息、充足补充水分,随着天气逐渐转凉,可自行得到缓解。

要想更好的避免盛夏之苦,需要在生活细节中多注意。《黄帝内经》讲:“春夏养阳,秋冬养阴。”春夏阳气生发,气血向外流动,导致内里的阳气不足,所以更需要保护好脾胃的阳气。

自古便有冬病夏治之说,那么现在就是正当时。阿胶味甘、性平,归肝、肺、肾三经,夏季服用阿胶,可以有效补充人体因为高温而消耗的气血津液,调理脾胃、祛除体内邪寒。

人在夏季容易烦躁不安,脾气比较暴躁,这是因为夏季气温过高,加剧了紧张心理,心阳旺盛所致。可以利用阿胶来帮助平神静气、滋润心神,为夏日送去一道人间清凉。

唐代白居易有一句诗“热散由心静,凉生为室空”,临风窗下心静了,暑气自然会有所消退,凉爽也就由心而生,大暑似乎也就没有那么难熬了。

我们无力改变大自然的四时运转,书还是要读,饭还是要吃,工作还是要继续......那就欣然接受吧!换个角度想,这种闷热的天气也是对自己的一种考验,不妨在酷热中学习,在酷热中成长吧!

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