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阿胶小分子肽加银耳雪梨,营养又美味!

阿胶小分子肽加银耳雪梨,营养又美味!

  • 分类:膳食食谱
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-08-28
  • 访问量:

【概要描述】阿胶小分子肽科学配方,营养更是丰富,再搭配上银耳和雪梨,熬制成的甜汤,既营养又美味,一起来做吧!

阿胶小分子肽加银耳雪梨,营养又美味!

【概要描述】阿胶小分子肽科学配方,营养更是丰富,再搭配上银耳和雪梨,熬制成的甜汤,既营养又美味,一起来做吧!

  • 分类:膳食食谱
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现在正好是梨上市的季节,秋梨经过了一个夏天阳光的照射和充足的雨水,口感清甜汁水多,不仅能够补充身体的水分,还能够起到润肺止咳的作用。

银耳是很好的美容滋补品,它被人们誉为菌中之冠,含有丰富的植物胶质和维生素E,经常食用可以让皮肤变得白嫩细滑。

阿胶小分子肽科学配方,营养更是丰富,再搭配上银耳和雪梨,熬制成的甜汤,既营养又美味,一起来做吧!

【食材】:

阿胶小分子肽1袋,银耳半朵,雪梨一个,冰糖适量,枸杞少许

【步骤】:

1、首先准备食材,银耳浸泡过后体积会变大许多,大家可以根据自己的实际情况来选择用量。

2、将银耳的根部去掉,放入清水中浸泡,大约需要浸泡1~2个小时,直到银耳完全泡开了才能食用。

3、将雪梨清洗干净,然后切成小块备用,银耳泡好之后再将雪梨切块,不然很容易因为氧化雪梨就发黑了。

 

4、锅中添加适量的水烧开,然后将泡发好的银耳放入锅中。 

5、水开之后转小火,慢慢炖半个小时,将切好的雪梨块放入锅中。

6、再加入冰糖冰糖的用量,大家可以根据自己的口味来适当添加,因为雪梨本身是有一定甜度的,所以建议不要加入过多的冰糖,以免做好的汤比较甜腻。

7、要出锅之前加入枸杞,营养滋补起到点缀的作用。

8、最后加入阿胶小分子肽,30s 融化后,这道甜汤就做好了。

【烹饪小贴士】:

1、做好的汤要趁热喝,这样能够起到温暖润肺的作用,而且口感是浓化可口,非常好喝。

2、冰糖的用量大家可以根据自己的口味和喜好来适当添加个人建议,不要加入太多的冰糖,以免做好的汤,过分甜腻。

3、枸杞不要提前加入,快要出锅的时候再加入枸杞就可以,以免煮制时间太长,枸杞煮烂了就影响品相了。


 

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