阿胶效果好，但有禁忌，这几类人要远离
- 分类：阿胶知识
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- 来源：
- 发布时间：2021-03-26
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【概要描述】自古以来阿胶备受人们的欢迎，虽然它对人体的作用是诸多的，但不能因为这样在任何时候都食用它，它也是存在很多饮食禁忌的，想要吃好阿胶是一门学问啊！
阿胶效果好，但有禁忌，这几类人要远离
【概要描述】自古以来阿胶备受人们的欢迎，虽然它对人体的作用是诸多的，但不能因为这样在任何时候都食用它，它也是存在很多饮食禁忌的，想要吃好阿胶是一门学问啊！
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阿胶是一种十分名贵的滋补品，它是以驴皮为主要原料加入十几种中药材，经常时间熬煮制成的黑色块状物，他能滋补强壮身体也能补血，是很多女人喜欢服用的一种保健食品。接下来说说吃阿胶的优点，可以让你更加清楚的了解阿胶：
1、精神好，显年轻
阿胶中富含微量元素，可以快速补充人体内所缺乏的蛋白质、氨基酸，同时促进钙质的吸收。长期服用的情况下，不仅可以达到延缓皮肤老化的作用，还能促进造血干细胞增殖分化，人看起来不仅更精神，容貌也更显年轻。
2、可以安神，改善睡眠
有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大。阿胶可以快速补充体内亏虚的精血，调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量。
3、改善贫血，调经安胎
女性每个月都有月经期，因此更容易贫血，服用阿胶可以及时补血调经。而孕妇在孕期内出现贫血的几率非常高，如果没有及时干预，可能出现流产现象，阿胶具有补阴血的作用，非常适合孕妇服用，不仅可以养胎，对孕期间的各种不适也有缓解作用。
4、益智健脑，提高免疫力
阿胶中含有多种营养成分，这些成分有助于缓解紧张情绪，使机体得到充分休息，可以提高机体免疫力。阿胶中含有的小分子活性肽成分，可以增强大脑记忆力，提高识别能力，还有抗疲劳功效。
阿胶还有很多其他的功效，但服用阿胶也要讲究对症，千万不要随意服用，不然不仅达不到养生的效果，可能还会引起副作用。有三类人是不适合阿胶的，我们今天就一起来看一下这三类人到底是哪些？快看看你有没有中招，如果有的话可不要再傻傻的吃阿胶进补了。
第1种就是月经期间的女性是千万不要吃
因为阿胶的功效就是补气血的，而在月经期间女性会流失大量的血，如果在这个时候在进行大补血的话，会导致月经迟迟不走，血量加大，所以要吃的话还是等到大姨妈走了之后在吃吧！
第2种就是身上有伤口的人群不宜食用阿胶
不管是什么原因导致身上出现伤口，在伤口没有愈合之前不要食用阿胶。因为这种食物属于活血类，会使伤口不能及时愈合，也就意味着伤口愈合周期会延长，所以建议伤口好了之后再食用它。
第3种就是脾胃虚寒者消化不良的人不能食用
消化不良胃部经常胀气、饮食不香的人，在平时不要吃阿胶，要不然会加剧胃部不适的。如果想吃阿胶，可以配伍理气消食药物，这样才能制约阿胶的滋腻之性。
对于阿胶不适宜食用的人群，除以上人群外还有很多，如体内湿邪较重的人群，感冒患者，腹泻病人，中风患者，脾胃功能不足人群等，另外对于一些特殊人群要在医生的嘱咐下进行食用，如孕妇、高血压患者及糖尿病患者。
自古以来阿胶备受人们的欢迎，虽然它对人体的作用是诸多的，但不能因为这样在任何时候都食用它，它也是存在很多饮食禁忌的，想要吃好阿胶是一门学问啊！
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